Ru
En

Questionnaire by T. A. Nemchin
Scale of Neuro-Psychic Tension

Instructions:
Depending on the answer option that best corresponds to the characteristics of your current condition, place the letter “a”, “b”, or “c” next to the number of each item in the questionnaire.

Опросник Т. А. Немчина

      Шкала нервно-психического напряжения
Questionnaire by T. A. Nemchin
Scale of Neuro-Psychic Tension
1. Прежде чем приступить к решению задачи (ситуации), я обычно продумываю алгоритм своих действий.
2. Я знаю приемы саморегуляции
3. Я стараюсь задумываться над тем, какие мысли и чувства вызывают в других людях мои слова и поступки.
4. Я готов длительное время выполнять работу, связанную с большими нагрузками.
5. Я умею адекватно оценивать свои силы по решению проблемы.
6. Я владею знаниями об особенностях острых стрессовых реакций и способах работы с ними.
7. У меня сильно развито чувство социальной ответственности.
8. Моя работоспособность высокая на протяжении всего рабочего дня.
9. Для меня важно в деталях представлять ход предстоящей работы.
10. Я информирован об особенностях общения с пострадавшими в экстремальных ситуациях.
11. Я могу внимательно, терпеливо, не перебивая выслушать человека, нуждающегося в помощи и поддержке.
12. Я стремлюсь оказать помощь любому человеку, который оказался в трудной жизненной ситуации.
13. При необходимости я могу скорректировать свою деятельность относительно складывающейся ситуации.
14. Я уверен, что моих знаний достаточно для оказания необходимой помощи пострадавшим в экстремальной ситуации.
15. Я умею сопереживать людям, понимать их проблемы и оказывать посильную помощь.
16. Я часто испытываю желание помогать людям.
17. Я эффективно действую в экстремальных условиях.
18. Я уверен, что мои знания позволят мне адекватно проявить себя в экстремальной ситуации.
19. Я спокойно отношусь, если незнакомый человек обращается ко мне на улице с какой-либо просьбой.
20. Я готов жертвовать своими интересами в пользу других людей, несмотря на риск и отсутствие внешних благодарностей и наград.
21. В сложный (критичный) момент я могу «взять себя в руки».
22. Я знаю, как взаимодействовать с пострадавшими в экстремальной ситуации.
23. Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы помочь другим людям избежать состояния напряженности.
24. При виде человека, оказавшегося в беде, я обязательно протяну ему руку помощи.
25. При виде человека, оказавшегося в беде, я обязательно протяну ему руку помощи.
26. Я могу адекватно оценить психическое состояние пострадавшего в экстремальной ситуации.
27. Я умею подчиняться правилам и нормам.
28. Я без колебания помогу человеку, оказавшемуся в беде.
29. Я всегда сосредоточен на процессе выполняемой деятельности.
30. Я легко могу выступить перед большим количеством человек.
31. Я умею работать в команде и согласовывать свои действия с другими.
32. Внешние отвлекающие факторы могут повлиять на качественное выполнение поставленных передо мной задач.

Диапазоны нервно-психического напряжения:

от 30 до 50 баллов – слабое, напряжение;

от 51 до 70 баллов – умеренное или «интенсивное» напряжение;

от 71 до 90 баллов – чрезмерное или «экстенсивное» напряжение.

Количество баллов: 0
Шаг: 
1. Questionnaire by T. A. Nemchin Scale of Neuro-Psychic Tension

2. Test “Psychological Readiness to Provide Assistance to Victims in Extreme Situations”


3. Test “Intolerance of Uncertainty”


4. Terminal Values Test by I. G. Senin


5. Test “Coping Behavior in Stressful Situations”

(S.N. Norman, D.F. Endler, D.A. James, M.I. Parker; adapted version by T.A. Kryukova)

Privacy Policy
© 2025 Harmony in Chaos