Ru
En

Test “Intolerance of Uncertainty”

Take the Intolerance of Uncertainty Scale (IUS; Buhr K., Dugas M.) to assess how difficult it is for you to cope with complex life situations and an uncertain future. Your results will appear immediately on the same page, without registration.
❗️Instructions:
Below you will find a series of statements describing how different people react to situations of uncertainty in life. Please use the scale from 1 to 5 to evaluate how well each statement describes you personally. Mark the number that fits you best.

ТЕСТ «НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ»

Test “Intolerance of Uncertainty”

1 Из-за неопределенности я не могу принять твердое решение.
2. Чувствовать неопределенность - это означает быть не организованным человеком.
3. Неопределенность делает жизнь невыносимой.
4. Несправедливо, что в жизни нет никаких гарантий.
5. Я не могу расслабиться, если я не знаю, что случится завтра.
6. Из-за неопределенности я испытываю тревогу, беспокойство, напряжение.
7. Непредвиденные события меня очень сильно расстраивают.
8. Меня сильно расстраивает, если у меня недостаточно информации.
9. Неопределенность мешает мне полноценно жить.
10. Нужно все время готовиться к тому, что будет, чтобы избежать сюрпризов.
11. Небольшое непредвиденное событие может все испортить, даже с учетом хорошего планирования.
12. Когда нужно действовать, неопределенность может парализовать меня.
13. Быть неуверенным означает, что я - далеко не первоклассная личность.
14. Когда я чувствую неопределенность ситуации, я не могу идти вперед (развиваться).
15. Когда я чувствую неопределенность, я не могу действовать как следует.
16. В отличие от меня, другие люди, похоже, знают, куда они идут в своей жизни.
17. Из-за неопределенности я уязвим, несчастлив или печален.
18. Из-за неопределенности я уязвим, несчастлив или печален.
19. Из-за неопределенности я уязвим, несчастлив или печален.
20. Малейшее сомнение может помешать мне действовать.
21. Я должен быть способным все заранее организовать.
22. Испытывать неопределенность означает, что мне не хватает уверенности в себе.
23. Мне кажется несправедливым, что другие люди, похоже, уверены относительно своего будущего.
24. Мне кажется несправедливым, что другие люди, похоже, уверены относительно своего будущего.
25. Я должен избежать всех возможных ситуаций неопределенности.
26. Неясность и неопределенность в жизни напрягает меня.
27. Неясность и неопределенность в жизни напрягает меня.
0
Шаг: 
1. Questionnaire by T. A. Nemchin Scale of Neuro-Psychic Tension

2. Test “Psychological Readiness to Provide Assistance to Victims in Extreme Situations”


3. Test “Intolerance of Uncertainty”


4. Terminal Values Test by I. G. Senin


5. Test “Coping Behavior in Stressful Situations”

(S.N. Norman, D.F. Endler, D.A. James, M.I. Parker; adapted version by T.A. Kryukova)

Privacy Policy
© 2025 Harmony in Chaos