Открытый общедоступный информационно-образовательный ресурс

ГАРМОНИЯ В ХАОСЕ

главная

Старший преподаватель кафедры иностранных языков, помощник проректора по безопасности ФГБУ ВО "Приволжский исследовательский медицинский университет"

Имеет 280 публикаций, из них 40 используемые в образовательном процессе.
Под редакторством Г. В. Сорокоумовой ежегодно с 2018 года выпускаются сборники материалов международной конференции «Психологическая безопасность образовательной среды» (2018 — 1, 2019 — 2, 2020 — 3, 2021 — 4). Она является членом редакционной коллегии научного журнала «Развитие образования».
Г. В. Сорокоумова является руководителем научно-исследовательских и выпускных квалификационных работ бакалавров, магистрантов и аспирантов по психологической тематике педагогической психологии, является членом Диссертационного Совета НГЛУ 24.2.344.01 по специальности 5.8.2. Теория и методика обучения и воспитания (иностранные языки, уровни общего и профессионального образования) (педагогические науки).

Доктор психологических наук, профессор кафедры методики преподавания иностранных языков, педагогики и психологии ФГОУ ВО «Нижегородский государственный лингвистический университет им. Н. А. Добролюбова (НГЛУ).

Основные исследования Г. В. Сорокоумовой связаны с развитием профессиональной личности педагога: развитием воспитательной компетентности, социальной креативности, методам формирования профессиональных компетенций студентов-будущих педагогов.
Имеет индекс Хирши — 11.

Имеет 6 учебников, 40 учебных пособий, опубликованных за последние 10 лет по научной специальности 19.00.07 педагогическая психология.

Мы стремимся:
1. Содействовать Вашему личностному развитию, поддержанию эмоционального благополучия
2. Формировать представления о профессиональной деятельности: Мы помогаем студентам осознать все аспекты работы врача в условиях повышенной напряженности, вооружая их знанием стандартов и ожиданий, которые мир медицины ставит перед ними.
3. Овладеть методами профилактики стресса: Прививаем навыки предотвращения негативного влияния стресса на психическое здоровье, а также обучения техникам профилактики синдрома эмоционального выгорания. Мы готовы предоставить информацию и поддержку в оказании психологической помощи в стрессовых ситуациях.

3. Развивать способности к преодолению стрессовых расстройств: Мы обучаем методам управления стрессом и преодоления психических расстройств, возникающих в результате высокой нагрузки в профессиональной деятельности врача. Наша цель — обеспечить будущих медицинских специалистов инструментами для сохранения эмоционального благополучия и психологической устойчивости.

Психическая саморегуляция — это основа профессиональной личности, которая представляет собой набор приемов и методов, помогающих человеку корректировать свое психофизиологическое состояние. Она позволяет оптимизировать как психические, так и соматические функции организма, что в свою очередь способствует улучшению общего качества жизни.

Принцип саморегуляции основан на естественном взаимодействии организма с окружающей средой. Когда происходит отклонение от нормы, это выступает в роли стимула, побуждающего вернуться к состоянию равновесия. Этот процесс, несомненно, можно назвать «золотым правилом саморегуляции». Он подчеркивает, как важно для нашего здоровья и благополучия уметь распознавать и реагировать на изменения в состоянии своего организма, стремясь к гармонии и балансу.

Индо-тибетская традиция, в отличие от эклектичных западных методов, предлагает целостный подход, объединяя медитацию, дыхательные техники и когнитивные инструменты для улучшения качества жизни и укрепления здоровья.
На нашем сайте Вы также найдете варианты адаптированных индо-тибетских практик для укрепления здоровья и снижения стресса. В отличие от западных подходов, акцентирующих внимание на лечении стрессовых расстройств, индо-тибетская традиция направлена на развитие навыков, позволяющих справляться со стрессами, с которыми люди неизбежно сталкиваются в жизни.
Анализ современной научной литературы, включающей мета-обзор 64 исследований, подтвердил что программы, развивающие осознанность, практики, такие как медитация, визуализация, йога и осознанность, доказали свою эффективность в снижении воспаления, стресса и улучшении регенерации организма. помогают участникам снизить негативный аффект и улучшить общее благополучие. Методы были протестированы в клинических исследованиях и показали эффективность в работе с пациентами, страдающими хронической болью, раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией и тревожностью.
Olivo EL. Protection throughout the life span: the psychoneuroimmunologic impact of Indo-Tibetan meditative and yogic practices. Ann N Y Acad Sci. 2009 Aug;1172:163−71. doi: 10.1111/j.1749−6632.2009.4 415.x. PMID: 19 735 248.
Grossman P, Niemann L, Schmidt S, Walach H. Mindfulness-based stress reduction and health benefits. A meta-analysis. J Psychosom Res. 2004 Jul;57(1):35−43. doi: 10.1016/S0022−3999(03)00573−7. PMID: 15 256 293.
Loizzo J, Charlson M, Peterson J. A program in contemplative self-healing: stress, allostasis, and learning in the Indo-Tibetan tradition. Ann N Y Acad Sci. 2009 Aug;1172:123−47. doi: 10.1111/j.1749−6632.2009.4 398.x. PMID: 19 735 246.