Ru
En

Тест «Непереносимость неопределенности»

Пройдите тест «Непереносимость неопределенности (Intolerance Uncertainty Scale, UIS; Buhr K., Dugas M.)», чтобы измерить, насколько трудно вам переносить сложные жизненные ситуации и неопределенное будущее. Результаты увидите сразу на этой же странице без регистрации.
❗️Инструкция:  Ниже вы найдете ряд утверждений, которые описывают реакцию разных людей на ситуации неопределенности в жизни. Пожалуйста, используйте шкалу от 1 до 5 для того, чтобы оценить, насколько данные утверждения характеризуют именно вас. Отметьте балл, который подходит вам больше всего.

ТЕСТ «НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ

НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ»

Тест «Непереносимость неопределенности»

1 Из-за неопределенности я не могу принять твердое решение.
2. Чувствовать неопределенность - это означает быть не организованным человеком.
3. Неопределенность делает жизнь невыносимой.
4. Несправедливо, что в жизни нет никаких гарантий.
5. Я не могу расслабиться, если я не знаю, что случится завтра.
6. Из-за неопределенности я испытываю тревогу, беспокойство, напряжение.
7. Непредвиденные события меня очень сильно расстраивают.
8. Меня сильно расстраивает, если у меня недостаточно информации.
9. Неопределенность мешает мне полноценно жить.
10. Нужно все время готовиться к тому, что будет, чтобы избежать сюрпризов.
11. Небольшое непредвиденное событие может все испортить, даже с учетом хорошего планирования.
12. Когда нужно действовать, неопределенность может парализовать меня.
13. Быть неуверенным означает, что я - далеко не первоклассная личность.
14. Когда я чувствую неопределенность ситуации, я не могу идти вперед (развиваться).
15. Когда я чувствую неопределенность, я не могу действовать как следует.
16. В отличие от меня, другие люди, похоже, знают, куда они идут в своей жизни.
17. Из-за неопределенности я уязвим, несчастлив или печален.
18. Из-за неопределенности я уязвим, несчастлив или печален.
19. Из-за неопределенности я уязвим, несчастлив или печален.
20. Малейшее сомнение может помешать мне действовать.
21. Я должен быть способным все заранее организовать.
22. Испытывать неопределенность означает, что мне не хватает уверенности в себе.
23. Мне кажется несправедливым, что другие люди, похоже, уверены относительно своего будущего.
24. Мне кажется несправедливым, что другие люди, похоже, уверены относительно своего будущего.
25. Я должен избежать всех возможных ситуаций неопределенности.
26. Неясность и неопределенность в жизни напрягает меня.
27. Неясность и неопределенность в жизни напрягает меня.
0
Шаг: 
Кто автор теста «Шкала Непереносимость неопределенности UIS»?
Автор теста — Prof. Michel Dugas, Ph.D., Concordia University Canada. Публикуется и переведено с любезного разрешения автора. Русский перевод — Михайлова Н.В.

1. Тест-Опросник Т. А. Немчина

Шкала нервно-психического напряжения


2. Тест «Психологическая готовность к оказанию помощи пострадавшим в экстремальных ситуациях"

(авторы Т.Г. Харитонова, К.С. Ставская)


3. Тест «Непереносимость неопределенности»


4. Тест терминальных ценностей ОТеЦ (И.Г. Сенин) /Бланк


5. Тест «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях»

(С.Н.Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.А. Крюковой)