Фильм “Прыжок веры”

Словосочетание «прыжок веры» не является научным термином и пришло из философии (С. Кьеркегор и его последователи). Тем не менее, психология хорошо исследует те внутренние процессы, которые обычно скрываются за этим выражением: доверие к себе и миру, готовность действовать в условиях неопределённости, оптимизм, надежда и религиозная или духовная вера.
Исследования Альберта Бандуры показывают, что вера человека в собственную способность справляться с задачами (self-efficacy, самоэффективность) напрямую связана с тем, будет ли он пробовать новое, как много усилий вложит и как долго будет продолжать попытки при трудностях. PubMed+1
Работы Ч. Снайдера и коллег по теории надежды (hope theory) демонстрируют, что ощущение «я хочу и я найду путь» связано с большей настойчивостью, лучшей учебной и профессиональной успешностью и более высокой устойчивостью к стрессу. ou.edu+1
Исследования оптимизма (Scheier & Carver) показывают, что устойчивое ожидание благоприятных исходов связано с лучшим физическим и психическим здоровьем, более активным копингом и большей склонностью делать шаги вперёд, даже если гарантий нет. ResearchGate+2PubMed+2
Есть и крупные обзоры по религиозной вере и духовности как способу справляться со стрессом, болезнью и неопределённостью: они показывают, что для многих людей вера и духовный опыт помогают сохранять надежду и смысл в тяжёлых жизненных ситуациях. PubMed+2PMC+2
Таким образом, «прыжок веры» в научных терминах можно описать как сочетание:
– высокой самоэффективности и надежды;
– готовности принимать неопределённость и риск;
– доверия к собственному пути (иногда в религиозной/духовной рамке).


  1. McKinnon, A. (2013).
  2. Kierkegaard and “The Leap of Faith”. In: Kierkegaardiana (journal). tidsskrift.dk
  3. Velichkov, A. (2019).
  4. Trembling in fear and ecstasy: Kierkegaard’s leap of faith as a sublime experience. Inscriptions. tankebanen.no
  5. Bandura, A. (1977).
  6. Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191–215. PubMed
  7. Snyder, C. R. (2002).
  8. Hope theory: Rainbows in the mind. Psychological Inquiry, 13(4), 249–275. SHU Blogs
  9. Snyder, C. R., Irving, L., & Anderson, J. R. (1991).
  10. Hope and health: Measuring the will and the ways. In C. R. Snyder & D. R. Forsyth (Eds.), Handbook of Social and Clinical Psychology: The Health Perspective (pp. 285–305). New York: Pergamon Press. scirp.org
  11. Scheier, M. F., & Carver, C. S. (1985).
  12. Optimism, coping, and health: Assessment and implications of generalized outcome expectancies. 
  13. Salsman, J. M., Pustejovsky, J. E., Jim, H. S. L., et al. (2015).
  14. Religion, spirituality, and health outcomes in cancer: A case for a meta-analytic investigation. Cancer, 121(21), 3754–3759. PubMed+1
5 способов совершить прыжок веры

  1. Сформулируйте намерение.
  2. Очень важно сформулировать своё намерение, когда вы собираетесь сделать прыжок веры. Намерение — это осознанное направление вашей энергии. В итоге вы настраиваете собственную энергию на ту же частоту, что и то, чего вы ищете, чтобы притянуть это в свою жизнь.
Вам нужно понимать, ради чего вы прыгаете. А затем ваша задача — жить так, будто вы не можете потерпеть неудачу, вы можете только научиться.

Допустим, вы хотите сменить сферу деятельности. Что бы вы чувствовали, если бы уже занимали эту должность? Каково это — реализовывать свои личные таланты через эту работу? И снова: сфокусируйтесь на энергетике этой ситуации и вызовите её перед своим внутренним взором.
Намерение — это компас, а не якорь. Вы не можете прийти туда, куда идёте, если не сориентируетесь сперва. Чем яснее вы видите путь, тем легче он будет простраиваться перед вами. Всё начинается с чёткого намерения.
  1. Отпустите результат.
  2. Умение отпустить и всё равно сделать шаг — это не слабость, а сила. Это показывает, что вы готовы быть уязвимым и действовать, несмотря на страх. Это высшая форма веры — отпустить контроль и позволить жизни разворачиваться так, как ей и было предназначено, так, как задумала Вселенная, — без ваших оценок и приговоров.
Конечный пункт назначения — не ваша зона ответственности. Ваша зона ответственности — то, как вы идёте по дороге к нему. Если вы доверитесь и откроетесь, Вселенная будет мягко перенаправлять вас в сторону любви.
  1. Ищите знаки.
  2. Когда вы прояснили свои намерения и «передали» их Вселенной, делайте только то, что энергетически соответствует этому намерению. А затем начинайте искать знаки. Поднимите, условно говоря, «перископ» и будьте внимательны к сигналам, которые посылает вам Вселенная. Продолжайте верить, что вас ведут в нужном направлении. Жизнь всегда показывает, когда вы на верном пути.
Какое первое животное или предмет приходит вам сейчас в голову? Представьте его и произнесите вслух. А теперь начните замечать это животное или предмет в повседневной жизни. Если вы будете сохранять веру и следовать этим шагам, вы начнёте всё чаще видеть свой «личный знак» повсюду. Фокусируйте внимание и будьте настороже.
Когда вы видите свой знак, вы знаете, что вас ведут в правильном направлении — вы чувствуете, что ваша вера замечена и поддержана.
  1. Прыгайте до того, как будете готовы.
  2. Это не прыжок веры, если в нём нет риска. Когда вы изо всех сил стараетесь свести этот риск к нулю, вы тем самым демонстрируете нежелание отдать контроль и позволить Вселенной выстроить для вас маршрут к наивысшему благу.
Обязательно проделайте хорошую подготовительную. Да, проделайте базовую работу. Да, заложите фундамент будущего. Но делайте это из состояния изобилия, а не из мышления дефицита и страха.
Не бывает «слишком рано прыгнул», бывает только «слишком поздно». Всё встанет на свои места, если вы двигаетесь с опорой на веру. Это лишь вопрос времени.
  1. Доверьтесь и верьте.
  2. Там, где нет доверия, нет и веры. Недоверие и отсутствие внутренней убеждённости вырастают из страха. А страх и вера не могут сосуществовать. Единственный способ, которым жизнь может вывести вас в верном направлении, — это если вы отпустите страх и вместо него ухватитесь за веру.
Будут моменты, когда вы начнёте сомневаться, действительно ли всё происходящее — к лучшему. Это неизбежно. Важно то, как быстро вы возвращаетесь к доверию и внутреннему благоговению после таких сомнений. Это о стойкости, когда всё вокруг шатко. Это о надежде.
Вера возьмёт вас за руку в темноте и всегда приведёт обратно к свету. Но сначала вам нужно ослабить хватку страха. Только тогда вы сможете по-настоящему довериться Вселенной и позволить ей привести вас к той вершине, которая предназначена именно вам.